Fittest At Home – Evento 3

 

RX equipado

2 Rounds

30 DU
6 DB clean& S2OH 22.5/15kg
6 Pistols

Si lo completas antes de 3 minutos sigues el WOD

2 Rounds

30 DU
8 DB clean& S2OH 22.5/15kg
8 Pistols

Si lo completas antes del minuto 6 sigues el WOD

 

2 Rounds

30 DU
10 DB clean& S2OH 22.5/15kg
10 Pistols

Si lo completas antes del minuto 9 sigues el WOD

 

2 Rounds

30 DU
12 DB clean& S2OH 22.5/15kg
12 Pistols

Time cap 12′

 

Para conocer detallamente los estándares de movimiento, puntuación y versiones abre el PDF.

WORKOUT 3 explicación y ficha

 

Tenéis para subir la puntuación hasta el jueves día 21 de mayo.

3,2,1…GO!

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